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篮球鞋可以跑步吗 会不会更重一点(板鞋和篮球鞋相比哪个舒服)

篮球鞋可以跑步吗?

篮球鞋不可以跑步穿。1、跑鞋是专为直线运动设计的,在后跟外侧采用了专门的减震材料,质地较软,能吸收能量,目的就是加强根部的稳定性;后跟内侧则材料较硬,可防止脚落地时脚踝的过度外翻,减轻和避免一些足、膝甚至腰的劳损。

2、篮球鞋则更适用于室内的木地板,木地板有很强的缓和作用。因而,鞋的根部四周是用同一材料制成,并没有在外侧强化减震功能。又由于篮球项目多使用跑、跳、急起急停、变向等动作,队员经常要用到前脚掌和脚中部。所以,篮球鞋更注重鞋底有很好的防磨擦和制动功能,减震系统一般分布在前脚掌和脚中部,同时也考虑到各个方向的稳定性。3、综上所述,穿着外侧减震效果较弱的篮球鞋去跑步,落地后产生较快较大脚外翻时,就会引起小腿旋内,两个膝关节负荷增加,受伤的风险自然会加大。如果平时只是慢跑,而且路况比较安全,比如普通的马路或者场地跑,那么建议选择轻薄的训练鞋,甚至极简风格的五指鞋,因为距离短,强度低,更多重点可以放在正确的跑步姿势和运动习惯的养成,此时对跑鞋的要求并不高。如果喜欢长跑,每次比如在10公里以上,或者参加马拉松或越野跑,那么建议选择跑鞋着重在缓冲性和包裹性,也就是要注重对脚的保护性。

是球鞋穿着舒服还是板鞋穿着舒服?

穿运动鞋更舒服,减震缓冲很好,比较适合运动时穿,如果是透气性好的跑步鞋还比较适合夏天穿;板鞋底比较硬,而且是平底,鞋面透气性比较差,仅适合平时走路穿,但是板鞋样式普遍比较时尚休闲,适合春秋季节搭配休闲裤或牛仔。

具体区别:

板鞋和运动鞋的区别——生而不同

板鞋是指平地式板式的鞋,是玩滑板的人常穿的款式,因此也被称为“滑板鞋”。而运动鞋其实是一种统称,包含篮球鞋、跑步鞋、足球鞋、网球鞋、综合训练鞋等,板鞋也是属于运动鞋的一种!

2.板鞋和运动鞋的区别——鞋底有异

板鞋的鞋底几乎都是平底的,便于滑手的脚能完全平贴在滑板上!

而运动鞋是根据人们参加运动或者旅游特点设计制造的!比起板鞋鞋底,跑步鞋、篮球鞋鞋底区别在于融入了很多科技!

如跑步鞋鞋底一般都是柔软而富有弹性,能起到一定的缓冲作用与及防止脚裸受伤。所有科技担负了避震、耐磨、止滑、防内翻、推进力、轻量等跑鞋的重要因素,让跑者跑起来更加舒适与安全!

而篮球鞋鞋底是鞋垫与中底柔软有弹性,外地可能会比较硬,因为这样的设计才适合打篮球的需要。通过其独特的内部结构储存能量,极其轻质、非常柔软,却同时拥有弹簧般的减震效果!

3.板鞋和运动鞋的区别——材质不同

板鞋主要是为滑板运动而生,其耐磨性非常重要。一般滑板鞋的鞋底和鞋帮的材料最好是聚氨酯,鞋面是厚实的翻毛牛皮,耐磨性佳!

运动鞋的材质比较广泛,在帮面上,纺织材料、皮革、人造革、合成材料均有大量运用。在大底材料中,除了橡胶、PU、PVC以外,还大量使有EVA、TPR、SBS等各种热塑性弹性体、高分子复合材料、功能材料等!

4.板鞋和运动鞋的区别——搭配有讲究

板鞋其实是一款非常百搭的运动鞋。板鞋如果是穿着运动,那么宽松T恤或没束缚的服饰都是它的最佳搭配武器,它能让你在运动中挥洒自如,搭配方式虽经典,但是未必适合每个人。所以大家也可以根据自己的风格来潮搭,且混搭是如今的主流,刮起的时尚运动风也让大家对自己的穿着各抒己见。

篮球鞋跑步可以穿吗

不可以穿,篮球鞋是为激烈的篮球运动设计的,鞋底比较硬,如果跑步的话,脚会比较累,而且受伤的几率会比较大。穿着外侧减震效果较弱的篮球鞋去跑步,落地后产生的力较快较大会导致脚外翻,就会引起小腿旋内,两个膝关节负荷增加,受伤的风险自然会加大。

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篮球鞋可以跑步吗

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