深圳公办技校十大排名？
深圳职校排名前十公办
1，深圳高级技工学校(深圳技师学院)
2，深圳市第二职业技术学校
3，深圳市新鹏职业高级中学
4，深圳市开放职业技术学校(原深圳市电视成人中等专业学校)
5，深圳职业技术学院（五专部）
6，深圳市第三职业技术学院
7，深圳艺术学院
8，深圳市体育运动学校
9，深圳市福田区华强职业技术学校
10，深圳市行知职业技术学校（深圳市美术学校
每天睡多长时间为最佳？
不同的年龄睡眠时间长短也不同，青少年每天睡9-10小时为宜，成年人每天睡7-8小时为宜，老年人每天睡6-7小时为宜。
随着年龄的增长睡眠时间相对缩短，具体以个人感觉精力充沛、舒适为宜，但这只是针对大多数人，睡眠也是有个体差异的，有些人属于短睡眠，每天睡4-5小时也不会感觉疲惫，白天精力也很充沛，有些人属于长睡眠，每天需要睡9-10小时。
大学晚上几点睡觉最好
大学晚上10左右睡觉最好。
人体在晚上9到11点为免疫系统排毒，应该提供安静的环境，这个时候入睡对人体最好，人类的生物钟需要自己调节，身体器官排毒是有时间的，在10点左右进入睡眠会更好，是免疫系统排毒时间，起床最好是阳光出来的时候， 这样不仅可以保证一天精力充沛，更可以让身体得到充分的休息而更健康，更加有活力。大学生应该合理安排本人的作息时间，养成良好的生活习惯，晚上在10点睡觉，早上六点起床，可以保证本人的充足失眠时间，从而开始有活力的一天。
我今年17。晚上最好几点睡觉？ 我每天晚上差不多11：00～11：30才睡觉。 这样的作息会影响什
- 我今年17。晚上最好几点睡觉？ 我每天晚上差不多11：00～11：30才睡觉。 这样的作息会影响什么吗？
- 这样不好，长期不睡觉熬夜以后很可能有心脏病，我就有了，晚上九点半左右睡觉就行，
每天晚上几点睡觉最好？？
- 9点前关灯睡觉是最好的
晚上几点睡对身体最好
- 中医的角度，十点半之前睡。因为子时也就是11点到一点血归肝.要肝休息的时间涪福帝凰郜好佃瞳顶困，你不歇息，肝就不好，火气就大，自然身体啦，皮肤啦，都不好。一点到三点，也就是丑时，血归胃
晚上几点睡和早上几点起床是最好的时间。
- 晚上最好10点入睡，从10开始，身体的部分就要休息了，早上的话，6、7点起床吧
晚上几点后就算熬夜，多少点睡最好
- 正常情况下，我们应该在晚上十点睡觉。睡觉时，最好能保证睡眠质量。在12点后睡觉，对身体不好。每天最好能睡7-8小时。
晚上几点睡对身体最好？
- 就人体的生物钟而言，最佳入睡时间是晚上9点30分左右，这时睡觉最容易入睡。容易入睡，睡得香甜当然对身体就好。
每天晚上几点睡早上几点起才是最好的
- 11点睡，7点起
女生晚上最好几点之前睡觉有利于身体健康？
- 十点
