每天睡觉的排毒时间？
建议在每天22点~23点的时候睡觉。每天器官都有自己的排毒时间，21：00～23：00：是淋巴排毒的时间。23：00—1：00：肝脏排毒时间。0点—4点为脊椎造血的时段。1点～3点是胆的排毒时间。 3点到5点是肺的排毒时间。5到7点是大肠排毒时间。
晚上几点开始代谢体内脂肪？
1 晚上8点至10点是燃脂最佳时间。
2 因为在这个时间段，人体的基础代谢率逐渐降低，身体的主要能量来源从碳水化合物转移到脂肪，同时储存的糖原也会逐渐消耗完，使身体更容易燃烧脂肪。
3 接下来，如果晚饭时间控制在早些，饭后运动也能够帮助加速代谢和燃烧脂肪。
但需注意，运动前不宜进食过多，以免影响运动效果。
另外，燃脂效果也会因人而异，建议结合个人情况和体质选择适合的时间和方式进行运动。
如果说在亚洲晚上不睡觉算熬夜，但是在美国的同一时间不是在白天吗？人体器官也会是那个时间排毒？
- 人体器官能够感觉到白天黑夜吗？比如在亚洲晚上2点之后器官要排毒，如果同一时间飞到美国就不算排毒了吗？在美国就是白天了啊。白天就不排毒了吗？时差刚好相反。
- 人的日夜生理节律是根据室外的日夜光线变化自动调节的，所以在中国 美国之间跑的人需要倒时差，倒时差就是让人体节律适应新的日夜循环环境。所以人体生理节律不是死守时间的，而是会根据新环境的日夜交替规律适应调整的。
人体排毒时间是跟着人的作息时间走的吗？
- 人体排毒的时间是跟着人的作息时间走吗？还是固定在昼夜的每个时间点？比如一个人每天都是白天睡觉，晚上工作，他的排毒时间和其他人会整好差12小时吗？麻烦大家回答的专业些
- 人体排毒时间是固定的，而且每个器官的排毒和解毒时间是固定的，如果一味的按照作息时间来调整，只怕是身体状况越来越糟！建议您调整作息时间，养好自己的生物钟！才能更好的工作和生活~~~
据说人体器官在晚上2点后要排毒，那如果同一时间我飞到美国去完全相反的时差在白天，也是两点排毒吗？
- 也就是说在亚洲晚上两点器官要排毒，如果立即飞到美国去在美国却是白天，那这个时候器官要排毒吗？都是一个时间，只是白天黑夜有差别。
- 你的器官会跟着昼夜的变化自行调整的
关于人体各脏器排毒时间的说法有什么科学依据?
- 关于这个问题在网上传得厉害，自己也比较相信，但始终有这么点疑问，这种说法的科学依据在哪？
- 胡说八道的东西根本就不可能有什么科学依据，比如我们的红细胞每天要更新1120，随时随地产生着毒性很大的胆红素，需要肝脏及时处理解毒后随时排入肠道，如果按照有些人的说法，肝脏在半夜排毒，那每个人的白天都是黄疸病人了，再比如，身体不断在分解着的蛋白质代谢产物~~非蛋白氮毒性极大，如果每天要等到肾脏＂上班＂时再解、排毒，我们一天中大部分时间都是尿毒症患者了，那可能吗？
