李玟因为抑郁症离世之后，抑郁症的问题有成了大众讨论的对象，我在这些讨论中并没有关注“谁说了啥子治疗抑郁症的办法”或者是“怎么摆脱抑郁症”。作为壹个曾经的抑郁症患者（轻度）我深深的了解这些一般都是没有啥子作用的废话，我更关心的是抑郁症发生的原因，只有了解了抑郁症发生的原因才能更好的减轻抑郁症带带来的伤害。
规则分明面上的规则与潜规则两种，规则的制定大多数是保护或者是维护某壹个圈层的利益的结果，一般来说在这个圈层的核心角色或者说跟这个圈层毫无关联的人不受这个规则限制之外其他的人都会受到这个规则的影响，并且是越是处于边缘层次的人受到的规则影响越大。
圈层大可以到诸如娱乐圈，文艺圈、生意圈这类行业性质的存在，小可以是诸如班级、宿舍、兄弟、家庭这样的存在，并非是壹个有明确的界定的这么存在，圈层和圈层之间又是相互交叉的但是又是以阶梯式样的存在的。
比如说壹个人在家庭中处于壹个边缘化的的人物的时候，家庭中的规则对其的影响就很容易影响到这单人的心理健康程度，壹个父亲被母子或者母女边缘化了之后这个家庭的规则对于这个父亲的影响就是负面的，这种负面的情绪积累长了之后就会容易让人产生的抑郁症；
再比如说在壹个宿舍中，某壹个人被这个宿舍的人边缘化了之后，这个宿舍人和人之间的形成的规则就会让这个被边缘化的人心理产生一些负面的情绪，这些情绪被压抑的时候就会成为心理隐疾，如果不压抑就会形成对抗，对抗胜利成为圈子的核心又会有新的规则出现去影响对抗失败者，对于对抗失败者来说就会成为规则下的牺牲品只能被动的接受压抑自己的情绪。
放到的更大的圈子的时候情况也是类似的，专属的变化就是圈子越大情况会比较的更复杂，影响的人数也会随着圈子的增大而增多。并且这种规则的存在是没有办法避免的，处于这个圈子的人要么接受这个规则，接受了比较来说负面情绪影响的小一些一般的会产生抑郁的情绪；去跟这个规则抗争结果只有两个要么脱离这个圈子，要么就是变成抑郁症患者，所谓的识时务者为俊杰其实就是接受规则，让负面的情绪影响小一些。
对于普通人来说脱离壹个圈子很简单，这个宿舍不接纳我我换壹个宿舍，这个几单人不适者做兄弟换几个适合做兄弟的，这个家庭让自己感受到压抑了离婚……这些都是能够化解的，但是在一些更复杂的圈子的时候想脱离出来就特别难了，比如说李玟想脱离演艺圈容易吗？不要易！崔元元想推离他的那个圈子容易吗？也不要易！很多的时候当挑选了壹个圈子之后就身不由己了，除非是那些自己认为进入到了别人圈子的人想退出确实很容易。
非常是一些本身就是很浑浊的圈子，一旦进去了想出来基本是不也许的，这些明的规则、潜的规则会跟狗皮膏样一样紧紧的粘着你，制约着你，跟病毒一样腐蚀着你，刺痛着你。这个时候相信他们的眼中更多的是看到普通人的幸福与快乐！
