今天来说一下灵飞经
ling fei jing
当人有了练字的冲动，就会想问：我应该选一本什么样的字帖练习呢？
除了由当代书家书写范字的字帖之外，有的同学可能会想选择古帖进行临摹，比如欧体九成宫、瘦金体千字文、小楷灵飞经等。
不止一次听到过刚开始学习书法的同学指定灵飞经，说灵飞经字体漂亮秀气，那么，到底是美在哪里？
今天就来说一说灵飞经。
灵飞经到底是什么
灵飞经是道教经名，主要阐述存思之法。
《灵飞经》是唐代著名小楷之一，无名款。元袁桷，明董其昌皆以为唐钟绍京书。
钟绍京，字可大，虔州赣人，是三国著名书法家钟繇的第17代世孙，历史上把钟姓这两个著名书法家，钟繇称“大钟”，钟绍京称“小钟”。
小钟书学二王、褚、薛，在当时是享有盛名的书家，也是收藏家，个人收藏名家真迹数百卷。
《灵飞经》笔势圆劲，字体精妙。后人初习小楷多以此为范本。
灵飞经的美
《灵飞经》是唐人小楷的最高峰，此帖用笔灵动轻盈而不失厚重，结构侧媚多姿又不失端庄；
既有写经书法常见之精练纯熟，又处处显现二王书风“明月入怀”之雅致。
其字，在用笔上，露锋顺入居多，流畅中求稳健，轻而不浮，重而不滞。
在结体上，造型优美，结构精巧，于飘逸中见稳妥，于典雅中见遒劲。
在章法上，《灵飞经》的章法为纵有行，横无列。由于整篇字的大小、长短、参差错落，疏密有致，变化自然，且整篇字与字之间，行与行之间顾盼照应，通篇字浑然一体，虽为楷书，却有行书的流畅与飘逸之气韵，变化多端，妙趣横生。
开笔
在了解了灵飞经相关的内容之后，不得不提一下我们的书写工具。
今天且先不提硬笔临写，我们就来说说毛笔。
你们知道用毛笔的时候，是要开笔的吧，就跟买了锅最好也要开锅一样（不是）。
那么，要怎么开笔呢？
新毛笔出厂时，笔头通常用鹿角菜粘着。这样，既便于包装，又不折损笔毛，还能使笔毛直顺、踏实。
使用的时候，用手轻轻地把笔毛捏开后，用清水(凉水)将笔毛浸透，把笔头全部泛开，把笔中的菜液涮净，去掉根部没有胶住的浮毛，然后挤净水，把笔毛捋直顺，就可以着墨使用。
是不是有点不太明白？
没关系，我们当然是有图解的啊！
第一步
step 1
把新毛笔放入碗中，让水浸没着整个笔头
第二步
step 2
泡开后的效果，全部散开即可，开始时不要强行搓开笔头，泡开后可以施加一点压力
第三步
step 3
用手轻轻的把封笔的胶质挤掉力
第四步
step 4
这样新毛笔就启封了，吸去多余的水后就可以着墨使用
有一点需要注意！
毛笔初次使用时，要把笔头放在墨液中浸泡一会儿，让笔头吸足墨再用。特别是大笔，浸泡时间更要长一些，让笔头吸足墨。
因为笔头内部的毛，短时间内不可能完全被墨浸透，即使笔毛的表面沾满了墨，笔毛仍不太踏实，呈膨胀形，使用效果不太理想。
使用过几次后的毛笔，笔尖被墨完全浸透，会变得直顺、踏实，拢抱结成一体，弹力也会稍大一些，使用效果最好。
握笔姿势
另外，小编还在后台收到过询问毛笔正确握笔姿势的问题。
如何正确执笔是能否正确用笔的前提，是能否把字写好的一个重要环节。执笔得法，写字时才能运用自如；如果执笔不当，养成不正确的习惯，纠正起来会很困难，也不利于把字写好。
执笔方法要解决的就是五个手指如何合理地安排并发挥各自的作用，从而保证顺利地书写。要根据手指的生理特点，使手指在轻松、自然的状态下执笔。
历来比较普遍运用的是“五字执笔法”。
当代著名书法家沈尹默先生对五字执笔法极为推重，他在《书法论丛 ·书法论》中说：“书家对于执笔法向来有种种不同的主张，我只承认其中之一种是对的，因为它是合理的，那就是由二王传下来的，经唐朝陆希声所阐明的：擫、押、钩、格、抵五字法。”
需要注意：
手指实：手指要实在地压在笔管上，使握笔稳。
手心虚：手掌不要握紧，放松自然，掌心有一定空间，能够自由运笔即可。
手背圆：是形容执笔时，手掌背呈自然圆弧且上竖的样子，不要刻意。
手掌竖：手掌竖起，能使手把笔拿直。
腕法要点
除此之外，你还需要知道三个腕法要点：
枕腕：手腕枕在桌上写字，只靠手掌来运笔，因为活动范围较小，适宜写小字。
提腕：把手肘枕于桌上写字，范围变大，宜写中字。
悬腕：将整个手臂提起，手肘不要高于肩膀，用手掌及肩膀的力度运笔，活动范围大，适宜写大字。
书写姿势
掌握了执笔方法，你不能忽略的还有书写姿势。正确的书写姿势，不光是关系到我们能否写好字的关键，还关乎到练字者的健康问题。
一般来说，练习毛笔主要有两种书写姿势，一种是坐着书写，第二种是站着书写。
坐着：上身要挺直，胸部不能贴在桌子上，头要端正，略向前俯，两个胳膊自然张开。手指、腕部、肘部和肩部能灵活运用，双脚平放。
站着：站着书写，适合大字或者行书草书这类比较灵动的字体。这时，身体要略微向前倾，左手压纸，并且，桌子的高度应该要合适，不然会造成腰部、视力疲劳。
今天就说到这里了，练字不是一蹴而就的事情，需要长期的坚持和努力，并且，一些小细节也能对你的练习成果造成影响。
千万不要放弃，要养成良好的书写习惯，终会看到自己的进步。
周末愉快！
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