维生素K2是什么？
是一种对人体有益的抗生素，这种物质如果人类大量的摄取可以提高免疫力，有助于改善睡眠的效果和眼睛的疲劳等多多种作用。
补充维生素k2的坏处和好处？
我来回答这个问题，补充维生素K2好处就是可以预防骨质疏松，是一种指溶性维生素，是人体不可缺少的，坏处就是会导致骨骼钙流失。
哪些食物含维生素k2
纳豆
纳豆是一种流行于日本的食品，它的维生素K2浓度极其高。纳豆是一种发酵大豆形式，经常与大米一起食用。研究发生平均每份（100克）纳豆包含1千微克MK-7和84微克MK-8。
乳制品
许多软和硬奶酪，以及生鸡蛋黄包含大量K2。其它富含维生素K2的乳制品还包括鸡蛋清，豆腐奶酪，黄油，以及全脂和低脂牛奶。
蛋白质
维生素K的动物蛋白质来源包括鹅肝酱，鹅腿，鸡肝，香肠，鸡胸肉，鸡腿，碎牛肉，熏肉，小牛肝脏，鲑鱼和鲭鱼等。
其它来源
其中一个非动物蛋白或乳制品，但包含大量维生素K2的食品是德国泡菜sauerkraut。此外，羽衣甘蓝，菠菜和甜菜等绿叶蔬菜包含大量维生素K1，并可以由人体自己转变成K2。
维生素k2的食物有哪些
维生素K2可以从诸如肉类、家禽制品、奶酪和鸡蛋等动物产量的食物上寻到。含有维生素K2的食物有：酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黄、红花油、大豆油、鱼肝油、海藻类、绿叶蔬菜。胡萝卜、西红柿酱、南瓜、青菜及蛋黄鱼、鱼卵、肝、蛋黄、奶油、黄油、干酪、肉类、奶、水果、坚果、蔬菜及谷物等。
维生素K2是一种脂溶性维生素，具有叶绿醌生物活性的萘醌基团的衍生物，是人体中不可缺少的重要维生素之一。
维生素K2产品的使用最早是日本，其纳豆菌中富含维生素K2，在每100克纳豆中含有870ug 维生素K2，是其他食品的数百倍，儿童处于成长期，需要大量补充身体所需，骨质是由维生素K2和优质蛋白质先形成骨元蛋白，再与钙生成骨质，蓄积骨中，增加骨密度这三大要素缺一不可。
酱豆腐里有维生素K2吗
- 酱豆腐里有维生素K2吗
- 身体缺少种微量元素服用饮杯浊酒断尽愁肠谁谁痴谁轻狂情景休
维生素D是促进钙吸收的，维生素K2也是得吗？两个可以一起吃吗？
- 侠骨柔肠改编自原著《侠女》篇。金陵书生顾洪家境贫困，以卖字画为生，与母相依为命。
维生素K2的耐热性？
- 食品蒸煮炸后K2损失多少？
- 维生素K2，也称甲基萘醌（Menaquinone）, 是一种内源性脂溶性维生素，是维生素K（K1、K2、K3、K4）的唯一活性形式。它由一组母核相同的化合物组成，依据其侧链结构的长短不同，形成不同类别，通常用英文字母MK-n来表示，n=1-14，共有14种形式。其中MK-7，是维生素K2中功能最广泛、活性最强大、作用最持久、最安全、价格最昂贵的成分。
维生素K2适合哪些人服用？
- 通过大量的研究，一般中老年人都需要补充维生素K2。维生素K2可以有效调节血钙平衡，化钙成骨。
吃固升K2，补充维生素K2到底有什么好处呢？
- 身边的朋友都给家里爸妈买固升牌维生素K2软胶囊。
- 维生素K2有效改善骨质疏松、消骨刺、保护关节软骨、保护颈腰椎、消除心脑血管钙斑、保护心脏、防胆肾结石、保护角膜、美容护肤、保护肝脏、抗帕金森症、担笭曹蝗丨豪查通肠坤抗自由基、改善骨质增生的作用。
