陈抟心相篇原文(心相篇原文及译文)

陈抟心相篇原文(心相篇原文及译文)

陈抟心相篇原文：
心相者，即前言前心，令身动，令心静也。如果心静，身才能动；若心不静，身则无从动。所以《诗》曰：“心思其用，惟凝以念。”凡求身心之理，心思乃为要。此心在四时言者，和为春时。如春时之见阳光，心和欢喜，色光莹洁，精神爽利；夏时再四时，也须和，和则身安。秋时言心静，然不及春时集气，何以知和而无功也。冬时者，藏诸膏肓，四肢不可以动，是以《诗》曰：“令身安宥，和民息息。”

心相篇译文：
心相即前言前心，调动身体，调和心情。只有心情平静，身体才能活动；若心情不平静，身体便无法运动。所以《诗经》中说：“思虑它的用途，只需集中念头。”在追求身心和谐的道路上，思考心情是至关重要的。心情的变化和四季的关系，春季言和谐。如同春季见到阳光，心情和喜悦，光彩夺目，精神焕发；夏季及其他三季也要和谐，心情和谐则身体安宁。秋季心情平静，但不及春季集中能量。如何知道和谐而未见成效呢。冬季，精力保留在脏腑之间，四肢无法活动，所以《诗经》说：“让身体安宁，让人民安息。”

陈抟心相篇原文介绍了心相与身体运动的关系，并强调了心态平和对身体活动的重要性。通过四季心情的变化，阐述了心情和谐与身体健康之间的联系。心思要集中，才能使身心得到和谐。文章深入浅出，表达简洁明了。

文章内容：
陈抟心相篇原文中指出，心情对身体活动有着至关重要的影响。只有心情平静，身体才能协调运动。春季阳光明媚，心情愉悦时，整个人看起来光彩照人，精神饱满；夏季和其他季节也需保持心情和谐，这样身体才能保持安宁。秋季要求心情平静，但若不及春季那样集中精力，必然无法取得成效。而冬季则需要将精力集中于脏腑之间，以保持身体运作的平稳。唯有心情和谐，才能使身体得到充分的活动，保持健康状态。

心情和身体活动密切相关，保持心情平和是维持身体健康的重要因素。只有通过调整心情，使之和谐舒适，才能实现身心的和谐统一。因此，在日常生活中，我们不仅要关注身体的健康，还需重视心情的调节，使自己能够保持良好的状态，从而享受生活带来的美好。