我们的生活因聆听微妙的声音而变得丰富多彩，从自己所喜爱的音乐中聆听柔和的音符到轻声耳语，声音无处不在。对我们中的大多数人来说，这种聆听的快乐很容易实现，然而，对于有听力损失的用户来说，最好的情况仅是声音被阻止;最糟糕的情况则是还有耳鸣的干扰，此时，他们会饱受痛苦的折磨。
下列建议可以帮助应对耳鸣带来的烦恼：
1.避免焦虑或者压力情绪，以防止进一步刺激本已敏感的听力系统。
2.避免疲劳，且要有充足的休息时间。
3.避免使用包括咖啡(咖啡因)、酒精和吸烟(尼古丁)在内的神经系统兴奋剂。
4.避免可能进一步加重听力问题的环境(过度的噪音)，避免耳朵受到外伤或者职业伤害。必要时，请使用护耳用具。
5.就寝时，由于周围环境很安静，耳鸣症状通常会变得相对明显。这时，可以通过一些低音量噪音来覆盖耳鸣噪音，例如，钟表的嘀嗒声，或者广播声，都可以减缓耳鸣带来的烦躁感。
杨丽大夫经过近40余年大量的临床经验，总结出一套针对脑鸣耳鸣耳聋等神经系统疾病的治病独特思路，相对来说较为成熟和稳重，为众多患者解决疾病折磨，并深受患者喜爱!如下：
1.通络解毒，滋阴补气、益肾、聪耳等等功效，有针对性中药方剂，辩证治疗耳鸣耳聋脑鸣;
2.行气开窍，活血，改善内耳供血增强内耳代谢，打通血液循环障碍!
3.活血化瘀，解除耳沉痛，平衡阴阳，经全面规范治疗耳鸣耳聋脑鸣!
耳鸣怎么办小妙招（产生耳鸣耳聋怎么办？这几个小方法，让声音的世界更清晰）
